Terapi Gerakan Utk Menangani Vertigo

Vertigo yaitu salah satu macam penyakit yang menyerang komponen kepala dengan sensasi rasa pusing yang dahsyat hingga merasa seolah berputar-putar. Vertigo merupakan salah satu macam sakit kepala yang tak boleh disepelekan, karena hal ini akan benar-benar membahayakan diri penderitanya teritama saat sedang berkegiatan. Salah satu terapi kesehatan untuk memecahkan vertigo merupakan terapi gerakan.

Vertigo dapat disebabkan oleh beberapa hal, yang pertama ialah adanya gangguan yang terjadi pada bagian dalam kanal kuping dimana terjadi penggumpalan partikel-partikel kalsium yang memiliki fungsi untuk mengirim sinyal ke otak dan membikin tubuh menjadi berimbang dalam melawan tekanan gravitasi. Penyebab yang kedua merupakan adanya penumpukan cairan pada komponen alat pendengaran sehingga menyebabkan gangguan tekanan pada telinga. Penyebab yang ketiga adalah infeksi yang mengakibatkan peradangan pada bagian syaraf telinga.

Untuk mengatasi vertigo, ada terapi kesehatan yang bisa Anda lakukan tiap hari dirumah. Terapi tersebut berupa gerakan-gerakan ringan yang bisa membikin Anda sembuh dari sakit kepala yang menyiksa ini. Metode yang pertama merupakan dengan melakukan gerakan Manuver Epley. Kalau vertigo berasal dari bagian kuping kiri, maka putarlah kepala Anda ke arah kiri sebesar 450. Letakkan bantal di bagian bahu Anda bukan pada komponen kepala. Berbaringlah dengan posisi kepala menghadap ke kasur. Tunggu hingga 30 detik.

Gerakan yang kedua yaitu Manuver Semont. Sekiranya Anda merasakan sakit kepala berasal dari kuping sebelah kiri maka duduklah di kasur. Lakukan gerakan memutar kepala ke arah kanan sebesar 450. terapikesehatan.com berbaringlah menghadap ke kiri, tunggu hingga 30 detik. Kemudian ganti arah tubuh melainkan jangan ganti arah kepala. Tunggu hingga 30 detik. Kalau ini juga dapat dikerjakan untuk vertigo yang berasal dari arah kanan hanya tinggal disesuaikan dengan arah kepala saja.


Jika Anda telah mengerjakan gerakan-gerakan tersebut sebagai terapi kesehatan untuk menuntaskan vertigo, maka cobalah untuk menghadap ke atas setinggi-tingginya atau menghadap ke bawah serendah-rendahnya. Kalau terapi yang telah dijalankan dalam kurun waktu seminggu tersebut tak membuahkan hasil, maka lantas untuk berkonsultasi dengan dokter.